2010年世界杯冠军是西班牙队，很多球迷也还记妥当年伊涅斯塔的惊天绝杀，但是依据西班牙《马卡报》的爆料，在野鲜，很多球迷以为南非世界杯的冠军并非西班牙，而是已经7-0痛宰朝现年78岁的米卢被公认为世界杯历史上的“神奇教练”。他曾先后带领墨西哥、美国、尼日利亚等球队杀入世界杯16强，是首位连续四届率领不同的国家队进入世界杯16强的足球教练。

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1.坚持锻炼。有一个体育爱好，当然前提是适合自己的体育活动。比如跑步、广场舞、慢跑、跳绳、健美操、篮球等。活动很多，原则是量力而行，循序渐进。不要操之过急，反而对身体有害。