想要减肥，就要加强体育锻炼，提高身体活动的新陈代谢，有助于脂肪的分解。但如果肥胖，心肺功能就会差，运动能力就会弱。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞、骑自行车、快走、慢跑等。)，这样会更容易坚持下去。坚持一段时间后，你的运动能力就会提高。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑、游泳、跳绳、开合跳等。)，从而避免身体陷入舒适区，保持身体燃烧脂肪。【聚合体育】:前锋M.告鲁特拿盼望为雷根斯堡在主场佔得先机。週五深夜，德乙降班附加赛演出首回合比赛，德丙惯例赛排名第三位的雷根斯堡将坐镇主场迎战德乙倒数第三位的慕尼黑

此前有报道指出，英超豪门曼联将拿出1亿欧元来引援拜仁前锋托马斯-穆勒，但是拜仁的体育总监马蒂亚斯-萨默尔(Matthias Sammer)却在日前表示穆勒将会留在安联球场，他转会到红魔是不前阿根廷国脚克雷斯波日前在参与一个阿根廷国际综艺节目时揭露了他年老时的一些趣事，克雷斯波在节目中毫不避讳地大谈本人年老时的风流韵事，称本人年老的时分要多浪有多浪。

迪马济奥网站报道称，阿森纳中卫穆斯塔菲曾经准绳上赞同加盟国际米兰。 穆斯塔菲去年夏天从瓦伦西亚加盟阿森纳，但今夏这名德国国脚不断和归队风闻联络在一同。据悉，国际米兰【聚合体育】:心系灾区 高洪波杨晨率北控球员为地震灾区祈福,在四川地震发作后，北京控股足球俱乐部的教练和球员们为蒙受地震灾祸的四川和新疆祈福。... 本文内容及其图片来自网

【聚合体育】:阿积士队长卡拉臣(中)在欧霸盃半準决赛首回合梅开二度。週五清晨，欧霸盃半準决赛次回合重燃烽火，其中史浩克零四将主场迎战阿积士。史浩克零四在首回合便以2球得