许多上班族反映他们太忙，不能按时锻炼。事实上，体育运动需要依靠自我意识，只要你知道如何利用间隙，随时随地都可以锻炼。例如，当电脑开机时，可以起来走动走动，走路倒一杯水也可以被视为一项运动，或者等待电梯、公交车、地铁时也可以原地踏步运动。只要身体有规律地运动，它就能燃烧卡路里。建议男性不要每天开车上班或下班。有时，走到公共汽车或爬楼梯到目的地可以帮助你消耗掉前一天晚上体内多余的脂肪。巴西一直是一个不乏足球天才的国家，很多天才球员在没有真正发光的情况下就默默无闻。和罗马里奥一样强壮的他在1998年世界杯前意外“受伤”，没有资格入选巴西国家队。

虎扑体育12月17日讯 意大利媒体的音讯表示，西汉姆联会在冬歇期时将扎扎送回尤文图斯，同时他们希望签下尤文的另一名前锋曼朱基奇。 由于本赛季在英超联赛的表现十分蹩脚，因而阿尔巴的未来仍然悬而未决。巴萨方面是愿意让阿尔巴离开的，希望在1月份就能把他放走，以节约出薪水。尤文图斯已经在和巴萨接洽，以求得在赛季中期能转会的机会，而尤文图

【聚合体育】:前锋保罗古里路近2仗为秘鲁出战均有入球斩获。国际友谊赛在週五清早时分有一场激战在两支南美球队间展开，届时巴拉圭将造访特鲁希略应战秘鲁。巴拉圭近期战绩难【聚合体育】:拉素射手恩莫比尼今季曾经射入18粒联赛入球。拿玻里前锋梅顿斯延续2轮联赛作客有所斩获。意甲第卅一轮尾场将于週一清晨演出，届时两支抢夺来届欧冠资历的拉素与拿

北京时间8月16日，昨晚的CBA总决赛最后一场比赛，由广东对阵辽宁，最后由广东以123-115战胜 辽宁，虽然广东赢了，但是对于中国篮球却是不乐观的，因为易建联倒下了，此前接受记者