刚开始体育锻炼的人，一定要循序渐进，量力而行，逐渐增加运动负荷，不要与有长期锻炼习惯的人攀比，否则过度训练容易出现运动损伤，得不偿失。CBA官方更新外籍球员注册材料，北京男篮外援贾斯汀-汉密尔顿（41号）完成注册。贾斯汀-汉密尔顿 上赛季共为北京出战20场，场均得到21.5分，抢下10.4个篮板。 汉密尔顿新赛季将身披北

直播吧10月9日讯在北京时间今天凌晨结束的意甲联赛中，AC米兰主场2-0力克劲敌尤文图斯，联赛排名暂时来到第二位。其中米兰球员迪亚斯上演抢断+一条龙破门好戏，赛后球员在接受意天空体育采访时表示这个进球宛如梦想成真。明天有媒体称南安普顿中卫范戴克改换了本人的经纪人试图推进转会，但《每日邮报》记者多米尼克-金对此停止了造谣。 金在推特上写道🕋🥩🥒：经过一晚，有一些报道说范戴克换掉了经纪

就连昨天的天下足球节目也因为赛事停播问题被推迟到了晚上10点，而且节目里只有上周中的欧国联比赛，并没有周末的联赛内容，节目时长被大幅压缩。本来央视获得欧洲联赛的版权对于天足这样的王牌栏目来说是好事，但如今却被迫面临无米之炊，难怪有球迷调侃，以后的天足除了马凡舒，已经没什么可看的了再过几个月就是2018年俄罗斯世界杯开幕的日子了，作为四年一届的足球盛宴不断以来都遭到全世界的关注，虽然国足自02年世界杯之后不断没能再次进出世界杯决赛圈，但是中国球迷一

欧冠小组赛第三轮，巴黎客场1比1平本菲卡，梅西为巴黎打入进球，而赛后被欧足联官方评为全场最佳的是维拉蒂。欧足联技术观察员小组赞扬了维拉蒂的表现，强调🕹🙏☣️：“他在攻防