（文/JEFF CARLISLE, ESPN作者） 外地工夫本周一，美国足协主席苏尼尔-古拉迪、加拿大足协主席维克托-蒙塔格里亚尼以及墨西哥足协主席德西奥-德玛利亚共同宣布，美国、墨西哥以及加拿最简洁最有效的运动方式是跑步，室外跑或者跑步机上跑步，都极容易坚持。另外，现在有很多的健身操也是非常不错的，既能够协调锻炼全身，也有合适的强度和时间。当然，最全面的体育锻炼就是游泳，锻炼人的肺活量，锻炼人的全身器官。选择一种适合自己的运动方式，提高自己的身体素质，才能够提高免疫力，抵御寒冷。

据尼日利亚媒体爆料，山东鲁能和广州富力有意求购尼日利亚国脚奥古，这名前场攻击手目前的预估身价只要150万欧元🚞🍵⚡️😶！ 奥古往年28岁，司职前腰，也能踢右边前卫，身高到达1,米92，曾2015年5月24日晚22时，英超联赛收官战，蓝色军团切尔西坐镇斯坦福桥球场迎战桑德兰，以下是首发名单。 切尔西首发🖇🍴🧡：切赫、伊万诺维奇、卡希尔、特里、阿兹皮利奎塔、米克尔、马蒂

9月11日，中甲联赛第26轮，天津权健做客丰台体育场应战北京人和。单方发布了首发阵容。 北京人和🗽📏🍗😰😦：12-张烈、8-张远、18-弋腾、13-史亮、19-刘天祺、6-汪强、14-杨一虎、15-陈杰、22-王刚【聚合体育】:攻击手金崎梦生是鹿岛鹿角能否卫冕的关键先生。本週六半夜，日职联最初一轮同时展开，其中磐田山叶主场迎战鹿岛鹿角的竞赛最为有目共睹。鹿岛鹿角只需今仗可以全

北京工夫3月16日，在鹈鹕输给马刺的竞赛中，浓眉哥戴维斯发扬正常砍下21分14篮板。 第一节竞赛，戴维斯收场后不久就接到朗多妙传，一记空接暴扣为鹈鹕拉开还击尾声，这一节竞赛