疫情期间，不少人窝在家里，但这不意味着可以忽略体育锻炼，尤其是科学的体育锻炼。当下大家可以做一些强度中等的全身运动，比如健身操、瑜伽、地板运动、健身气功等适合室内运动的项目。体育锻炼还有一个好处就是对人体心理的积极影响。在这次疫情流行期间，有些人出现了焦虑、恐慌、烦躁、抑郁等不良情绪，适当体育锻炼会让这些负面情绪得到缓解。在你的足球故事里，哪位球星代表着你的青春？很多球迷的答案大概会是梅西。35岁的阿根廷人，在2005年世青赛上横空出世，至今已经过去了17个年头。梅西刷新无数纪录，也收获了满满的荣誉，甚至可以说，他的职业生涯，就是一代人的青春。如今，梅西在ESPN的专访上亲承卡塔尔将是自己最后的一届世界杯，不得不让人感叹那些光阴与陪伴的故事。

【聚合体育】:珀斯光芒前锋阿当泰加特此前3轮联赛攻入3球。澳职联在週六黄昏持续演出，珀斯光芒将坐镇主场迎接阿德莱德联的应战。两队新赛季残局攻防表现相差无几，各自上轮联【聚合体育】:圣保罗前锋柏拉图(右)主场作战表现出色。礼拜日早上，巴甲第廿八轮持续有好戏演出，届时巴拉纳体育会将作客应战圣保罗。后者近4轮主场获得2胜2和表现不俗，而巴拉

运动医学专家提醒，健身爱好者，一定要在保护自己健康的同时开展体育锻炼，尤其是心脏和运动心率要有充分的了解。曾随曼联在1999年拿到欧冠冠军的前英格兰射手谢林汉姆表示，本赛季有一家英超俱乐部可以重新拿到这项赛事的冠军，完毕近几年无英超球队夺欧冠的历史。 你所需求的只是要有坚持

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