通常来说，身体在运动过后，短时间内还处于兴奋状态，心跳速度也没有恢复平缓。因而饮水时需要尽量保持速度平缓，最好是可间歇式地分多次饮水，这样才能让身体器官有序地、充分地吸收水分。需要提醒的是，无论是运动前、运动中、还是运动结束后，都不要喝过冷的水，以免对肠道造成刺激。如果进行的是高强度的运动，则需要补充一些运动饮料，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求。我是一名非常非常热爱足球的一名小伙子🍳🕝🕣📵🐨😱！北京时间；2018年5月31日 13:23:02讯，中国足球会有站起来的那天吗？我不用考虑的告诉你；会绝对会🕯🌔💅👻！我也很期待中国足球辉煌的那一天赶快到

【聚合体育】:多蒙特射手奥巴美扬近日延续建功。欧冠盃十六强次回合将于週四清晨持续有两场精彩好戏演出，其中首回协作客以0比1败走的多蒙特将移师主场威斯法伦体育场迎来宾菲北京时间周日凌晨，巴黎在法甲首轮比赛中客场5比0大胜克莱蒙，梅西除了上演梅开二度，还送出1次助攻。比赛第9分钟，萨拉维亚禁区左侧底线回敲，梅西停给内马尔，后者破

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