但是，这种说法不正确。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能，而且能增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量、减少脂肪的作用。长跑、马拉松作为长距离耐力项目，不仅可以提高人体心肺功能、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度，还能提高免疫力、预防心血管病等。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力，长期科学合理的马拉松训练，能使心脏体积增大、收缩力量增强、心力储备提高，提高心功能，使人体整体机能向更好的方向发展。虎扑体育12月21日讯 北京工夫12月21日3:00，德甲联赛第16轮，多特蒙德主场迎战奥格斯堡。上半场格策打门中柱，池东沅为奥格斯堡建功。易边再战，小登贝莱扳平比分，尔后单方均无建

最新国际体育新闻报道🍔🏸🤙！北京时间；10月30日讯 ，桑乔桑乔是全欧最强之一，还会更强🍫🍓🎍🐕✋！ 在今天凌晨的一场德甲比赛中，激烈的战争结束了，也让每个球迷揪着心看完的这场比赛，最终列位式是呈框架和体系的足球，当无球跑动展开、运转球的线路越趋于成熟，相比没有经过设计、布置的散乱细节，你会感受到视野接近一种升维，对空间的利用更加极致，因为这将是来自数十场比赛、数百个日夜训练，球员的汗水和教练的沟通交织在了一起，才能形成的一种预先的默契，而如果一切都交由直觉和惯性，那么自然会在场上更复杂的情景里，观察和决策的难度都将提高，被对方陌生的跑位分散注意力，也就容易暴露出了软肋空当，最终被精准预测和打击

学校位于澳洲维多利亚州墨尔本，是维多利亚州最大的独立学校体育协会之一的维多利亚女子体育协会(GSV)的成员，亦是一所以基督教为宗教信仰的私立女子学校，提供幼儿园程度至第十二班的课程教育。虎扑体育12月18日讯 在本轮的德甲竞赛中，RB莱比锡2-0击败柏林赫塔，积分榜上暂时逾越少赛一场的拜仁重回第一。而外地工夫下周三晚，莱比锡行将迎来与拜仁的榜首对决。 在打败柏

最新消息，哈登已经回队伍参加训练了，从训练中看出他穿着自家的训练服，和旁人训练服格格不入。 虽然他已回来，但火箭还是不能省心，因为当家球星心还是没能定下来，他还想走