适当的锻炼可以促进肠道的微生物成分，提高抗炎能力，而炎症往往是一种早期的肠道病变。另外，适当的锻炼对预防抑郁、增强记忆力、增强心脏功能等都有帮助。老人运动时别走歪路。近年来，我国老年群体中的体育项目逐渐增多，但并不是全部都是适合老年人的。球场预约小程序主要为广大用户踢球做好服务，能够让用户参与足球比赛更加方便，当在地方足协组织的比赛中，需要报名登记，有了这个小程序，所有官方主办的活动信息都能及时反馈。想看自己或朋友比赛的视频直播、精彩回放，也可以一键搞定。而用户平时自己踢球，想球场预约、找对手、找场地甚至找裁判，也都可以在小程序上实现。返回搜狐，查看更多

纳乔暗示或归队 托尼-克罗斯、莫德里奇和贝尔，曾经和皇马正式完成了续约。C罗、佩佩续约尚未谈妥，伊斯科的续约却提早到来了。据塞尔电台报道称，皇马曾经和伊斯科就续约达成尽管这些年欧冠赛事和欧洲杯赛事也受到了球迷的高度关注，但是自始至终，欧冠赛事和欧洲杯赛事也不可能和世界杯赛事相媲美。正是由于世界杯赛事在足球领域有着极高的地位，这使得球员在世界杯的赛场上都会格外的认真努力，正是由于世界杯赛事的竞技精彩程度非常高，所以才使得大家如此痴迷世界杯。

9月29日，第四届全国高等院校高尔夫冠军赛暨全国运动训练竞赛联盟高尔夫锦标赛，在黄山松柏高尔夫乡村俱乐部顺利收杆。本届赛事由全国运动训练竞赛联盟主办，北京大正承平文化传播有限公司承办，全国运动训练教学联盟协办。吸引了北京大学、深圳大学、福建师范大学、上海体育学院、沈阳体育学院等全国28所高等院校、近200名师生参赛。根据《镜报》消息，英超球会将联合管控更衣室或球场内播放的音乐，甚至尝试干预球员的音乐口味，防止他们聆听一些歌词含攻击性及歧视成份的音乐。一众球会将研究安装软件，

虎扑体育12月24日讯 桑德兰队长奥谢坦承，他依旧在懊悔当年分开曼联。 35岁的奥谢曾随曼联五夺英超联赛冠军，他共随曼联拿到过15座冠军奖杯。5年之前奥谢分开曼联转投桑德兰。 奥