研究表明，夏季体育锻炼可以增加身体消耗并增强消化，呼吸和内分泌系统的功能。在这方面，运动专家反复呼吁夏季健身时要注意掌握标准。夏季温度较高，人体水分流失较快，过度运动中暑的风险更容易使人疲劳甚至受到体育损伤。因此，在夏天参加健身锻炼并享受运动乐趣需要循序渐进和张弛有度，只有通过科学合理的健身方法才能获得身体健康和身心愉悦的效果。许多注意事项不仅需要健身者增强自己的保护意识，还必须科学合理的健身指导。人们对健身热情的高度提高意味着科学指导有更多的需求。而这场大胜，不仅提振了国青队的士气，也让中国足球终于可以扬眉吐气了一把。从这个角度来看，以陈戌源为首的足协领导班子应该是对这场比赛的结果非常满意的。

意甲第5轮，AC米兰主场3比2力克国际米兰，赢得米兰德比的胜利。莱奥双响，吉鲁传射，布罗佐维奇和哲科为国际米兰进球。值得一提的是，米兰上次在主场的意甲联赛中赢得【聚合体育】:切尔达前锋G.罗斯上轮联赛大演帽子戏法。週五清晨，西甲持续停止，其中切尔达将作客应战华伦西亚。切尔达近期全体表现分明更胜华伦西亚一筹，而且前者在交锋往绩

篮球不像足球那样，在中国有着十分悠久的历史，但在传入中国之后如此之短的时间内，中国便出现了一大批专业篮球运动员以及专业篮球联赛，这不得不归因于篮球本身所具有的巨大魅力，以及西方教会人士与体育界人士的努力。伴随着中国现代教育的兴起，大批传授西学知识的中学、教会学校以及为数不多的大学的出现，都为篮球运动的传播提供了很好的场所。麦利和创办的英华书院有一支常胜篮球队，辅仁附中也在体育课中增添了篮球项目，上海的圣约翰大学与日本东京的圣保罗大学还分别于1924与1926年举行过篮球比赛。【聚合体育】:攻击手T.朴治天奴(右)希望为防卫者博得成功。週三清早，南美球会盃第二圈次回合烟烽再起，巴西球队查比高恩斯将在主场迎战阿根廷球队防卫者。前者在首回合中以0比

24岁的凯尔-沃克认定如今的阿扎尔比上一次他们交手时愈加令人忌惮。沃克以为本人必需在周四竞赛时努力限制切尔西10号的发扬。 热刺将在新年第一天的联赛里主场迎战切尔西，凯尔