通常来说，身体在运动过后，短时间内还处于兴奋状态，心跳速度也没有恢复平缓。因而饮水时需要尽量保持速度平缓，最好是可间歇式地分多次饮水，这样才能让身体器官有序地、充分地吸收水分。需要提醒的是，无论是运动前、运动中、还是运动结束后，都不要喝过冷的水，以免对肠道造成刺激。如果进行的是高强度的运动，则需要补充一些运动饮料，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求。尽管乌克兰与俄罗斯的战争仍未有停止迹象，但无碍乌克兰参与世界杯的决心。乌克兰、西班牙和葡萄牙三国的足球协会，当地时间周三(5日)在瑞士欧洲足协总部正式宣布，将会联手申请合办2030年的世界杯决赛周赛事。

鲸网跨境了解到，由于这是中东地区国家首次举办足球世界杯，所以世界杯赛事在中东及巴西、德国、阿根廷、法国等足球强国热度都非常高，且这些国家是订单大户。米兰罪人洛卡特利在赛后承受采访时表示🏍🎺🆚☸️：真的不敢置信本人打出了如此美丽的一击。 我还没有完全认识到我所做的，这位18岁的米兰新星在赛后说。 我居然洞破了全世界最好的门将所

多特蒙德CEO瓦茨克以为姆希塔良今夏分开多特，加盟曼联令他感到很奇异。同时他表示即便姆希塔良无法在曼联立足，他也不会回到多特。 姆希塔良今夏以2600万英镑从多特转会曼联，在上周末曼联4:1大胜卫冕冠军莱斯特城，穆里尼奥的变阵获得了不错的效果，尤其是埃雷拉的出场，极大的束缚了标王博格巴。如今红魔迷们一定在想，博格巴激活了，中场就一定没有

曼联为了在本月击败曼城签下阿森纳射手桑切斯，能够需求领取给桑切斯经纪人1000万英镑。 桑切斯和阿森纳的合同还有6个月到期，由于要价过高，曼城能够加入桑切斯抢夺战。阿森纳