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而一般认为梅西C罗是现役足球界的绝代双骄,而且如果我没有了解错的话,梅西的荣誉成就比C罗还略胜一筹,那跟詹姆斯这种甩所有人几条街的成就肯定是没得比了。C罗的个人荣誉当然很丰厚,一大把金球奖和金靴奖,5+4的荣誉非常恐怖,而梅西以6+6力压一筹。球队荣誉上,两人也是大差不差,均属于国家队荣誉少,俱乐部荣誉超级多的球星,且均没有世界杯冠军(这是足球界的最高团队荣誉了),这跟詹姆斯就没有可比性了,詹姆斯有4个全票fmvp的总冠军,分区冠军更是高达10个,其他人很难望其项背。4.每天坚持锻炼半小时。利用琐碎的时间动起来。晚上可以在户外跑半个小时以上。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成,可以提高身体活动的新陈代谢,达到燃烧脂肪的目的。如果长期坚持健身锻炼,身体耐力也会得到提高,久坐引起的各种腰酸背痛、肌肉劳损也会得到改善。养成每周两次以上体育锻炼的习惯,有助于保持年轻,抵抗衰老速度。

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