许多上班族反映他们太忙，不能按时锻炼。事实上，体育运动需要依靠自我意识，只要你知道如何利用间隙，随时随地都可以锻炼。例如，当电脑开机时，可以起来走动走动，走路倒一杯水也可以被视为一项运动，或者等待电梯、公交车、地铁时也可以原地踏步运动。只要身体有规律地运动，它就能燃烧卡路里。建议男性不要每天开车上班或下班。有时，走到公共汽车或爬楼梯到目的地可以帮助你消耗掉前一天晚上体内多余的脂肪。今年国庆假期，肇庆市推出文旅“创新牌”，开发旅游“新热点”，市民游客的游玩方式有了更多选择。其中，肇庆新区体育中心网红夜市、肇庆牌坊广场鹦鹉乐园、端州紫荆西堤文创街区等“新景点”更引来市民游客争相“打卡”。

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聚合体育10月11日报道🍭🎭🏤🐿：CBA联赛官方发布公告宣布因广东队受疫情管控，将无法按时抵达赛区。但原定于今日15:00进行的广东男篮与北控男篮的比赛尚未宣布弃权或延昨日正式结束的14 + 7团队的观察,这两天也收到了一个难得的假期调整,这个时间窗口,会有球员离开由于各种原因,但不出意外的话,不包括提到团队的精益之前,已经常说吉尼斯老虎团队球

【聚合体育】:法林明高前锋保罗古里路上仗有所斩获。週四早上，南美自在盃分组赛持续有精彩好戏奉上，其中身处D组的巴西球队法林明高与阿根廷球队圣罗伦素将在前者主场展开首