但是，这种说法不正确。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能，而且能增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量、减少脂肪的作用。长跑、马拉松作为长距离耐力项目，不仅可以提高人体心肺功能、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度，还能提高免疫力、预防心血管病等。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力，长期科学合理的马拉松训练，能使心脏体积增大、收缩力量增强、心力储备提高，提高心功能，使人体整体机能向更好的方向发展。凯恩在英格兰保持了很高的进球效率。在世界杯预选赛对阵阿尔巴尼亚的比赛中，凯恩再次大放异彩。他在上半场上演帽子戏法，完成了助攻。凯恩在英格兰队共攻入44球，在英格兰队历

【聚合体育】:人气堪比巨星🎤🥋🍝！beef约翰斯顿受球迷疯狂追捧,在去年的PGA锦标赛时期，高尔夫圈著名“谐星”安德鲁-约翰斯顿收到了观众的疯狂追捧。（编辑🏠🍇🗝🤐😻🐇：杨林川）... 本文内容及其1月4日，曼联主场1-0输给狼队。朗尼克自执掌红魔队以来第一次输了。此外，这是曼联42年来首次在老特拉福德输给狼队。赛后，朗尼克变得愤怒起来，批评球员们在球场上没有给对手足

许多上班族反映他们太忙，不能按时锻炼。事实上，体育运动需要依靠自我意识，只要你知道如何利用间隙，随时随地都可以锻炼。例如，当电脑开机时，可以起来走动走动，走路倒一杯水也可以被视为一项运动，或者等待电梯、公交车、地铁时也可以原地踏步运动。只要身体有规律地运动，它就能燃烧卡路里。建议男性不要每天开车上班或下班。有时，走到公共汽车或爬楼梯到目的地可以帮助你消耗掉前一天晚上体内多余的脂肪。在意甲第27轮比赛中，亚特兰大队对阵桑普多利亚队。这场比赛也吸引了外界的关注，尤其是意甲球迷。人们更关注大黑马亚特兰蒂斯的表现，因为作为一支在最近一个赛季争夺冠军的强

名宿怒批厄齐尔对阿森纳毫无贡献 最新体育报道，北京时间２０１９年１月１６日１３🛵⚠️🌺😅：１４ℹ🥙🍂😛🕔：４５ 厄齐尔遇到的问题和博格巴一样。他的有点是传射俱佳，跑位和大局观都是顶级，