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乒乓球、羽毛球、网球等都是挥拍类的球类运动,主要是为了提高人体的新陈代谢,提高关节的柔韧性和平衡,在身体状况允许的情况下,可以通过适当的运动来锻炼你的心肺,促进你的血液循环,但是这种运动的强度要根据个人的实际情况来决定,比如说骨质疏松的人,最好不要做高强度的网球。作为一项需要团队合作的体育活动,我们最好的伙伴就是和我们的身体素质相当,并且能够互相匹配。

最新评论

奥斯曼

发表于9分钟前

回复 索拉里 :在“世界杯周边热”的催化下,一些衍产品的销量也迎来了利好趋势。据义乌体育用品协会估算,义乌制造的世界杯周边产品,全球市场份额占比达到了70%。这些产品从足球到球衣,从喇叭到哨子、更有从足球袜到各种摆件、抱枕……可以说产品衍生非常广,其中不乏一些极具功能性、创意性和收藏性的产品。


米尼奥特

发表于9分钟前

回复 奥里奥尔 :最新国际体育新闻报道🔌🚧🚫🍫!北京时间2018年11月8日 18:37:55讯,必博足球网消息,最近国安为什么老输球?是平时训练少了吗?还是没有用心的去踢?还是缺少外援?自己找找原因吧,再这样


阿图尔富特雷

发表于3分钟前

回复 胡安尼托 :聚合体育9月26日报道⛲️🏭👧😳:北京时间9月26日,女篮世界杯小组赛第四轮的较量中,中国女篮对阵波多黎各,目前半场已经打完,中国女篮以51-25领先。前两节比分分别为🏚🎢🌱🙃:


汝雷蒂

发表于9分钟前

回复 劳尔 :在同批学员中,刚入航院的她身体素质比较差,面对“在烈日下一站就是几个钟头;奔跑、跳跃、单杠,每天累到手发软,腿发抖”的军事训练,她有些吃不消。不过为了能早日飞上天,她坚信“勤能补拙”,每天用大量的额外训练来弥补自身的不足。就是依靠这样的“魔鬼式锻炼”,她的身体素质渐渐有了很大提升,尤其是她的耐力,更是让很多老师和同学惊叹。飞行学院毕业时,她的体育成绩是全优。


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