据瑞士联邦统计，该国约有1.9万个体育协会和约200万名持有证书的运动员，5岁到74岁的瑞士居民中有1/4在体育协会开展体育运动；这里有3万多座体育运动设施；山间超过2400条缆车道，其中51%用于滑雪缆车；瑞士有6.5万公里做了明确标识的徒步路径，难易程度不等，瑞士国家旅游局还列出了32条最受欢迎线路；40多个国际体育协会和体育组织总部设立于此，最著名的包括国际奥委会、国际足联、国际篮联、国际泳联等。瑞士是冬奥会十强国家之一，在夏季奥运会上也位列世界前25名。成年人应该每周进行150分钟的中等强度运动，或者一周3次的高强度运动75分钟。武汉市运动学会杨翼教授指出，运动强度、运动方式、运动强度、运动时间、运动时间是个体“运动处方”。无论多大的年龄，无论从事何种体育活动，切勿操之过急。运动要适度，运动过量会损害健康。杨教授表示，最简单的方法是根据心率来判断运动的强度。最大心率=220-年龄。比如说40岁的人，心率最高可以达到180次/分钟，这个时间最好是60-70%。很多人都在追求长寿，然而，想要“活得好”并不容易。健康饮食、乐观的心态、规律的锻炼和充分的社交活动是实现健康的关键。

孔卡 最新体育报道，北京时间２０１８年１１月１７日１０📷🥮🏸：４８🌼🖐：５４ 中超缺乏像孔卡这样的控制性中场，虽然孔卡的身体不是特别强壮，身高也不高，但往往能传出威胁球，前锋托特纳姆热刺官方证明俱乐部引援主管保罗-米切尔行将分开球队。 热刺泄漏米切尔将持续任职至今夏转会窗封闭。 米切尔在2014年夏天与波切蒂诺一同从南安普敦加盟热刺，为热刺引进

阿根廷传奇球星马拉多纳的律师马蒂亚莫拉2日宣布声明说，马拉多纳有能够赴中国从事足球方面的指点任务。 莫拉称，本人的客户目前正与中国的足球界人士商议，希望协助中国宣传世界杯竞赛门票，第一阶段曾经出售了74万竞赛门票，其中购置量最多的地域自然是俄罗斯，其次是美国，巴西排第3，德国第4，中国第5。 第6-第10🌕🏗😬🙏😢：墨西哥、以色列、阿根廷、澳大利亚

【聚合体育】:中场D.邦加为罗连安特头号射手。週二清晨，法乙将展开第10轮最初1场的角逐，勒哈费尔坐镇主场迎战罗连安特。勒哈费尔新赛季表现高开低走，不过罗连安特近况亦较为