4.每天坚持锻炼半小时。利用琐碎的时间动起来。晚上可以在户外跑半个小时以上。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成，可以提高身体活动的新陈代谢，达到燃烧脂肪的目的。如果长期坚持健身锻炼，身体耐力也会得到提高，久坐引起的各种腰酸背痛、肌肉劳损也会得到改善。养成每周两次以上体育锻炼的习惯，有助于保持年轻，抵抗衰老速度。1994年的罗马里奥，从严格意义上并不算老将，因为彼时的老罗也才28岁而已，对一名足球运动员而言，可以说正值盛年，但1994年的美国世界杯却成了罗马里奥最后一届世界杯。1990年意大利世界杯，24岁的罗马里奥第一次参加世界杯。小组赛两连胜之后，巴西队提前出线，最后一轮与苏格兰的小组赛，罗马里奥首发出场，完成世界杯处子秀。

近日，皇马一哥C罗为法国电信运营商SFR（Socit Franaise de Radiotlphonie）拍摄了一宗颇具创意的广告。 我们都晓得，自从葡萄牙人与俄罗斯名模伊莲娜分手后，又回归了独身汉的生活。但是本研究调查了被赞助球队的输球表现对受众对赞助品牌的信任和购买意向的潜在负面作用。本研究揭示了赞助品牌在受众中的熟悉程度和受众对球队的认同对这种负面影响的调节作用，并确定了体育赞助何时会对赞助品牌产生风险。

北京工夫2018年4月12日，随着惯例赛最初一天竞赛的完毕，西部季后赛的对阵状况也终于出炉。雷霆最终爬到西部第4，爵士降到西部第5，两队将在季后赛首轮迎来对决。两队的作风分明【聚合体育】:前锋阿当泰加特(左)是珀斯光芒本赛季联赛头号得分手。珀斯光芒与西悉尼漂泊者的澳职联竞赛将于週六黄昏在前者主场展开抢夺，虽然两队目前联赛排名接近，但是珀斯

作为唯一一名帮助中国足球“捅破”窗户纸的世界名帅，米卢在中国享有很高声誉。但因为中国队在日韩世界杯三场小组赛皆墨并且一球未进，米卢被很多人指责只有“快乐足球”的理念，在技战术层面没有过人之处。后来，中国足球找来过很多技战术大师，比如里皮、卡马乔，只是没有一人能让中国足球重新快乐起来。