但是，这种说法不正确。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能，而且能增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量、减少脂肪的作用。长跑、马拉松作为长距离耐力项目，不仅可以提高人体心肺功能、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度，还能提高免疫力、预防心血管病等。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力，长期科学合理的马拉松训练，能使心脏体积增大、收缩力量增强、心力储备提高，提高心功能，使人体整体机能向更好的方向发展。为了锻炼，许多人并不惧怕寒冷，即便是再寒冷的天气，也要进行体育锻炼，否则会引起心脏方面的疾病，在这样的天气下，要注意运动，避免过度的运动。

《每日邮报》报道，切尔西官员泄漏，球场重建方案被进一步推延，这意味着蓝军无法在2024年前搬进新斯坦福桥。 切尔西曾宣布方案在2021/22赛季搬进价值5亿英镑、可包容6万人的新球周五，比利时国家队公布了最新一期的名单，库尔图瓦、德布劳内、阿扎尔等球星领衔，国米前锋卢卡库因伤缺阵。北京时间9月23日和26日，比利时将在欧国联迎战威尔士和荷

大连一方始终没有给他一个体面的告别，但那天的周水子机场，数以千计的球迷簇拥着他，对于足球的情怀和热爱从未在这座城市里走远，球迷给他大奎最大的人情味，总有人记得这个起初不被看好的黑大个是如何将大连足球带出困境，重现光芒。据《伦敦晚旗报》音讯，此前因生病出勤的沃尔科特日前回归了阿森纳的训练。这名28岁的前锋自11月5日起就没有进入过球队竞赛日的名单，他也因而错过了北伦敦德比、与科隆以及与

最新体育报道，北京时间２０１８年１１月８日１６🐟🚆🕘🌲❌：２３🕌👱🤘：３０ 个人认为， 队员都基本功不行？总渲染虚高诋毁高洪波的误导靠里皮就行，以坑国家为荣又祸害u23新政的贺炜徐阳董