第三、适当锻炼。可以根据自身恢复情况，适当进行体育锻炼，但是要尽可能选择光洁平整的场地，比如塑胶跑道、草地等。运动时要尽可能量力而行，不可一次性过量运动。10月21日讯 北京工夫10月23日清晨0点30，2016-17赛季英超第9轮，利物浦坐镇安菲尔德球场迎战西布朗，将对这场竞赛停止图文直播，敬请到时关注🥚🌇🛢🦗🧡🌍！ 竞赛看点 1、利物浦剑指三分🕢🕯⚾️🍍：上轮的

关于恩比德而言，很显然他生涯的第一个季后赛之旅还是十分成功的，从对热火系列赛复出力挽狂澜，到和绿军鏖战仍然不落上风，安康的恩比德的确正在成为东部崛起的新一代巨星。媒体人苗原🐡🐟🐅：中国1-3澳大利亚，输得比较可惜，能否晋级得明天才知道了。不过即使出局了，这场球也给中国足球一个无比清晰的启示🛣🍖🉐🕎👉：面对实力略强于自己的对手，一定要坚持进攻，之前那些大智慧足球、保守足球可以扫进垃圾堆了，尤其是我们的年轻球员，一定要远离那种足球，国内的教练员也要锐意进取，对足球思维进行更新换代。

西班牙媒体《阿斯报》音讯， 此前，因在上轮联赛之后宣布不当言论，西甲裁判技术委员会决议起诉 拉科主帅加里塔诺、前锋何塞卢和中场巴贝尔。近日， 拉科鲁尼亚主席蒂诺-费尔南皮雷谈桑切斯 最新体育报道，北京时间2018年10月27日13:04:02 ， 就个人而言，去曼联，去曼城都不是好选择，当然去曼城远优于去曼联，起码有冠军可拿，留在阿森纳才是最好选择，可以

世界杯一开始就是专门为足球而推出的。世界杯其他项目是后来加入的，奥运足球有年龄限制，精彩程度，关注度不够。在足球领域，世界杯的影响力远大于奥运会，而足球只是奥运会的项目之一，所以我感觉会不如世界杯。参加男足奥运会的国奥队一般是U23青年队+3名超龄球员。教练+后勤也不在主力队伍的水平上。其实奥运男足相当于U23，最多只能有三名超龄球员，也就是说很多我们熟悉的世界顶级球星没有资格参加，也不愿意让这些球星参加这种含金量低的比赛，如果他们不幸受伤，他们就很不值了。