寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，在全身微热，尚未出汗或微微出汗时，即行停止。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动。助力全民健身，享受快乐足球，由西安市鄠邑区足球协会主办，画乡体育足球俱乐部、鄠邑FC俱乐部协办，西安汉河新型建材科技发展有限公司冠名的2022国庆“汉河杯”五人制足球赛日前圆满落下帷幕。

【聚合体育】:热刺前锋夏利卡尼今仗等待再「刷」数据。週六早晨，英超夜场由哈德斯菲尔德坐镇主场迎战热刺。单方本来全体实力就存在差距，而且近期形态亦不如热刺，哈德斯菲尔在昨天早晨完毕的英超首轮赛事中，卫冕冠军莱切斯特城被升班马赫尔城以2-1击败，拉涅利供认在这场竞赛中蓝狐众将就像一盘散沙，毫无凝聚力。 在这场竞赛中，赫尔城中锋迪奥曼德

本轮西甲，巴萨3比0大胜埃尔切，莱万梅开二度，德佩也取得了进球。巴萨已连续5场联赛净胜至少3球，哈维追平了瓜迪奥拉创下的队史纪录。第14分钟埃尔切的贝尔杜就因为直播吧10月8日讯当地时间周六下午，拜仁官方通告球队体育董事萨利哈米季奇将因病无法现场观战与多特的比赛。

“下半场非常感谢球员不服输的精神，我们在进攻中有了一些效果，取得了进球，但足球就是这样，虽然我们场面上占优，但是最终没有进球。虽然比赛失利了，但我们不能沉浸在失败之中，因为4天之后我们又要有下一场比赛，我们要抛开杂念，好好总结准备下一场比赛。”