俗话说，“生命在于运动，健康在于运动”，适量的运动可以极大地提高老年人的体质。人的身体，就像是一部机器，长期不用，就会生锈，没有维护，自然会变得陈旧。运动是润滑剂，老年人多运动，能提高关节的弹性和灵活性。能够维持人体机能，保障生命；每天都要跑上几十分钟，这很好。俗话说得好，七旬老人须发皆白，多运动有益；尽可能远离患病的人，是最好的。体育运动和生命是相互补充的，人们的生命和运动是紧密联系在一起的。不过，老年人运动要适当，不要做得太多，也不要做运动。只要能坚持下来，对身体和心脏都会有极大的好处。聚合体育9月23日报道🌜🦈👆：最近，本-西蒙斯在接受采访时批评了他的“大学学长”沙奎尔-奥尼尔，发泄了自己内心长久以来的不满。奥尼尔作为评论员，早就在TNT节目中批评

北京时间周二凌晨，西甲瓦伦西亚官方宣布，已经签下了自由球员卡瓦尼。虽然此前全世界各地有很多球队想引进卡瓦尼，但这位35岁的乌拉圭射手将继续在五大联赛踢球。值得一【聚合体育】:中场大将奥斯尔是枪手的防御发起机。週六深夜，英超赛场激斗不时，阿仙奴将在主场迎战纽卡素。两队全体实力不在一个层次，而且纽卡素近期遭遇连败打击，此番还要

今日下午，2022成都世乒赛团体赛继续在成都高新体育中心多功能馆进行，中国男乒在小组赛最后一场比赛中以3:0击败泰国队，以四战全胜的战绩晋级16强。穆帅总是很看重对阵切尔西 最新体育报道，北京时间2018年10月21日13:36:31 有句名言叫世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。我朝也有句老话叫脚上的泡是自己走出来的。这两句

据《世界体育报》的音讯，希望在防线地位停止补强的巴塞罗那目前正在关注国米后卫什克里尼亚和那不勒斯后卫库利巴利。 什克里尼亚本赛季从桑普加盟国米，这名斯洛伐克后卫也迅