俗话说，“生命在于运动，健康在于运动”，适量的运动可以极大地提高老年人的体质。人的身体，就像是一部机器，长期不用，就会生锈，没有维护，自然会变得陈旧。运动是润滑剂，老年人多运动，能提高关节的弹性和灵活性。能够维持人体机能，保障生命；每天都要跑上几十分钟，这很好。俗话说得好，七旬老人须发皆白，多运动有益；尽可能远离患病的人，是最好的。体育运动和生命是相互补充的，人们的生命和运动是紧密联系在一起的。不过，老年人运动要适当，不要做得太多，也不要做运动。只要能坚持下来，对身体和心脏都会有极大的好处。2、可以多参加体育锻炼，不要总是坐着学习或者是直面对电脑工作，因为这样会使得人体血液循环不畅通，容易使得卵巢早衰的症状出现。上班族们定要多运动，减少长久的坐着，可以起来不时的走动的，或者经常去厕所，这对身体是很有帮助的。

（搜狐体育独家稿件 严禁转载）北京工夫3月23日，NBA惯例赛持续停止，新奥尔良鹈鹕坐镇主场迎战湖人，两队激战到最初一刻，依托着朗多连得5分反超之后，浓眉哥关键两罚一中又送1．路易斯-恩里克的首发选择 皇马之前1比2不测输给瓦伦西亚，这让大局部巴萨球迷倍受鼓舞，但幸福来得忽然去得也是忽然，球迷们随后就为恩里克的首发选择大感吃惊。梅西、内马

据《世界体育报》报道，乌姆蒂蒂能够会选择在世界杯后和巴萨续约。 上赛季还在和马斯切拉诺抢夺首发的法国中卫，本赛季曾经成为了球队主力。乌姆蒂蒂和巴萨的合同将在2021年到“在一场比赛中，你不可能每样东西都做好，足球就是一场充满着错误的比赛。我们在比赛中有段时间踢得很好，你可以看到我们想要如何踢球的原则。在两次转换中我们打进了一粒不错的进球。我也很高兴替补队员们的上场发挥了作用。”

来自于一个中国财团情愿进步10亿英镑收买利物浦。 媒体报道中国集团情愿进步他们的报价从7.5亿英镑上升到10亿英镑。虽然之前曾经遭到了利物浦一个明白的回绝。同时媒体表示他们