第三、适当锻炼。可以根据自身恢复情况，适当进行体育锻炼，但是要尽可能选择光洁平整的场地，比如塑胶跑道、草地等。运动时要尽可能量力而行，不可一次性过量运动。正值国庆假期，中国足球传来了一条令人振奋的消息，中国U17男足在澳大利亚谢珀顿举行的U17亚洲杯预选赛G组首场小组赛中以9比0大胜柬埔寨U17男足。除了悬殊的比分外，中国队的小伙子们在比赛中展现出的自信、斗志以及技战术能力同样令人眼前一亮。不少球迷都对这支由前国脚杨晨执教的队伍送上了鼓励，同时也希望这一批06-07年龄段的小将们能够撑起中国足球的未来。本次U17亚洲杯预选赛共分为10个小组，采取小组单循环赛制，每个小组的第一名和成绩最好的六个小组第二将入围明年决赛阶段的比赛。中国U17男足被分在G组，同组的还有柬埔寨队、北马里亚纳群岛队和东道主澳大利亚队。

10月23日，NBA常规赛继续进行，洛杉矶湖人主场迎战太阳。当比赛进行到第二节的时候，湖人的替补席上发生了非常不和谐的一幕。 第二节还剩1分16秒，湖人队以44-53盯着日本。 队伍暂停【聚合体育】:鹿岛鹿角锋线小将铃木优磨(左)与中场金崎梦生(右)近来发扬出色。週六黄昏，日职联同时演出多场好戏，其中大阪樱花将主场迎战鹿岛鹿角。两队目前位处积分榜头两名

恒丰球员无奈 最新体育报道，北京时间2018年11月3日11:13:28 ，个人认为， 上一场对恒大时就莫名其妙的毫无斗志、自动放弃，送3分还送净胜球，该拼不拼还有脸在这儿吹？ 中超联赛第最新体育报道，北京时间２０１９年１月５日１０🍂👻🎽🦍：０６🍁💯👍：５１，这场比赛， 丁丁伤愈复出了，D席费鸟地位非常稳固，中场只有3个位置，下面还有亲儿子京多安虎视眈眈，本来还能趁

不管是少有的率领中国等五支国家队征战闯进世界杯决赛圈，还是担任卡塔尔世界杯形象大使，米卢的一生都与世界杯紧密相关。米卢在卡塔尔任职多年，亲历了卡塔尔是如何用重金打造青年训练系统和阿斯拜尔青训基地。在米卢看来，态度和观念对足球的发展最为关键，而青少年球员的培养则是根本，要重视青少年足球的发展。现在他的很多队员都在做青训培养下一代，有这些人的努力，中国足球会越来越好。