但是，这种说法不正确。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能，而且能增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量、减少脂肪的作用。长跑、马拉松作为长距离耐力项目，不仅可以提高人体心肺功能、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度，还能提高免疫力、预防心血管病等。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力，长期科学合理的马拉松训练，能使心脏体积增大、收缩力量增强、心力储备提高，提高心功能，使人体整体机能向更好的方向发展。在你的足球故事里，哪位球星代表着你的青春？很多球迷的答案大概会是梅西。35岁的阿根廷人，在2005年世青赛上横空出世，至今已经过去了17个年头。梅西刷新无数纪录，也收获了满满的荣誉，甚至可以说，他的职业生涯，就是一代人的青春。如今，梅西在ESPN的专访上亲承卡塔尔将是自己最后的一届世界杯，不得不让人感叹那些光阴与陪伴的故事。

谁也不会想到在这次结合会杯上，取得最佳射手的不是大名鼎鼎的C罗，而是来自莱比锡21岁的小将维尔纳。这个谦逊的球员甚至保持了直接锁定最佳射手的时机，而是成就了队友施廷德（搜狐体育独家稿件 未经受权严禁转载） 随着赛季接近序幕，懦夫的大名单也终于确认。管理层最终还是裁掉了卡斯比，用一份两年合同留上去了最近表现出色的库克。在库里和麦考

多蒙特总监基尔表示，贺兰在球会表现太过突出，导致其他球员缺乏表现机会，对球会而言是一种负担。多蒙特总监基尔（Sebastien Kehl）谈及贺兰（Erling北京时间；2018年12月20日 16:13:24讯，聚合体育报道🙎🥘🍤😃🕉！穆帅一直都很憎恨吉格斯，因为吉格斯连自己的弟弟老婆都敢睡，你说这样的人曼联还敢要吗？真的是太**不是人了。穆帅引援首先看

米卢从中国离开后，2005年开始执教卡塔尔的阿尔萨德俱乐部，后担任卡塔尔阿斯拜尔训练营顾问，又担任了2022卡塔尔世界杯形象大使并一直定居卡塔尔。这些年间，米卢亲眼见证了卡塔尔是如何用重金打造足球青训系统。在米卢看来，态度和观念对足球的发展最为关键，而青少年球员的培养则是根本。