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那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多维迪奇（右） 最新体育新闻报道🗾🚄🔌😊🤔！北京时间；2018年11月13日 17:21:00讯，穆帅的风格真的是很奇葩，和曼联一点都不像，我有点不喜欢穆帅，本来我是想留在这做主帅的，现在没有这个想

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