俗话说，“生命在于运动，健康在于运动”，适量的运动可以极大地提高老年人的体质。人的身体，就像是一部机器，长期不用，就会生锈，没有维护，自然会变得陈旧。运动是润滑剂，老年人多运动，能提高关节的弹性和灵活性。能够维持人体机能，保障生命；每天都要跑上几十分钟，这很好。俗话说得好，七旬老人须发皆白，多运动有益；尽可能远离患病的人，是最好的。体育运动和生命是相互补充的，人们的生命和运动是紧密联系在一起的。不过，老年人运动要适当，不要做得太多，也不要做运动。只要能坚持下来，对身体和心脏都会有极大的好处。【聚合体育】:墨西哥攻击手E.靴南迪斯近期表现抢眼。週一早上，美洲金盃分组赛烽火持续熄灭，其中C组的库拉索将与墨西哥停止对垒。库拉索头2场分组赛都是以0比2落败，实力十分无

昆山市体育总会会长孙列平介绍到🙅😊🦢：2002年既是国足征战世界杯元年，也是昆山业余足球联赛启航之日，至今已连续举办20届。近年来，昆山坚持文化育人、体育塑人，同时加强职业足球俱乐部制度创新，承办了亚足联U23锦标赛、国际青少年足球邀请赛等重大赛事，使足球文化成为“家在昆山”的品牌名片之一。2008年，昆山就拥有全国首支以城市名称命名的职业足球队——昆山FC队，目前正在征战中甲联赛暂列榜首，很有希望获得2023年中超联赛的资格。此外，之前作为苏州市承办亚洲杯的赛场——昆山足球场已经建成，目前也是江苏省内唯一满足国际足联比赛要求的国际一流专业足球场。不久之前，奥地利国脚阿拉巴在尼日利亚捐钱修建厕所，为当地居民做善事。阿拉巴去年12月份以名下的基金会捐出1330万奈拉，约合3.1万美元，为当地居民修建流动厕所

青少年体育锻炼能培养其坚强的意志品质。青少年在体育锻炼中要不断克服客观困难(如环境变化、身体素质与能力的限制等)和主观困难(如紧张、疲劳等)，越是能努力克服困难，就越能培养良好的意志品质，而体育锻炼中培养起来的顽强拼搏的意志品质能迁移到日常的学习、工作和生活中。大唐学子们，学习是一场马拉松，做到张弛有度，才能舒缓疲劳。所以，让线上的体育课成为你们学习长跑中的能量饮料，在它的指导下帮助你们打造健康的体魄；让眼保健操，呵护你们洞察人间美好的双眸；让心理健康课堂驱赶我们内心的恐慌与焦躁，平心静气地接受线上教学模式，静待疫情散去。

采访体育赛事，对有着8年从业经历的裴晗来说并不陌生，无论是之前在体育门户网站、策划公司，还是2020年进入成都商报后，他采访了很多比赛，游泳、篮球、跑步……但世乒赛还是头一次。