“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌还告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查，心肺功能评估不良的不可参加长跑，跑步时配速要均匀，很多非专业长跑运动员往往容易忽略这些注意事项。据《每日体育报》报道，尽管巴萨和国米就租借阿尔巴达成了协议，但阿尔巴拒绝离队，目前来看，阿尔巴几乎可以肯定会留在巴萨。《每日体育报》表示，阿尔巴新赛季还会是巴萨

全场集锦(优酷) 5月26日清晨，2014-15赛季意甲足球联赛倒数第二轮展开，这场注目的同城德比中，罗马队2比1打败拉齐奥(两队共用奥林匹克球场)，上半场单方均无建树，红狼第72分钟先拔在昨天完成加盟切尔西的转会之后，马克斯阿隆索和大卫路易斯选定了他们的球衣号码，蓝军的英超阵容也确定。 左后卫阿隆索将身披3号球衣，而大卫路易斯将选择30号球衣，他此前在

竞技体育是残酷的，据国家体育总局统计，我国在册的专业运动员约5万人，每年约有4000名运动员退役。2002年，体育总局出台《关于进一步做好退役运动员就业安置工作的意见》，鼓励运动员通过市场自主择业，这标志着退役运动员职业转型的起点。一、瑜伽。孕前加强体育锻炼，可以增强皮肤弹性，防止妊娠纹出现，我们可以选择一些运动，比如瑜伽，有利于增强皮肤的弹性。特别是身体有些部位，平时是很少拉伸到的。上瑜伽课的作用主要是需要经过专业人士的指导，还可以学到正规的瑜伽动作，以免自己练不能准确把握动作要领，误伤自己，初学者对这点要注意。瑜伽不需要大器械可以在家里随时进行，比较方便，而且对身体和皮肤都好。

在周六巴萨对阵艾尔切的比赛中，发生了有趣的一幕，以至于比赛中梅开二度巴萨新人莱万多夫斯基都被“抢了风头”。在巴萨3比0大胜埃尔切的比赛中，在上半场补时5分钟的时