俗话说，“生命在于运动，健康在于运动”，适量的运动可以极大地提高老年人的体质。人的身体，就像是一部机器，长期不用，就会生锈，没有维护，自然会变得陈旧。运动是润滑剂，老年人多运动，能提高关节的弹性和灵活性。能够维持人体机能，保障生命；每天都要跑上几十分钟，这很好。俗话说得好，七旬老人须发皆白，多运动有益；尽可能远离患病的人，是最好的。体育运动和生命是相互补充的，人们的生命和运动是紧密联系在一起的。不过，老年人运动要适当，不要做得太多，也不要做运动。只要能坚持下来，对身体和心脏都会有极大的好处。北京时间8月13日，今晚将进行总决赛第二场，由辽宁对阵广东。辽宁队在总分0比1落后于广东队，它已经 没有退路了。比赛前，辽宁蓝队贴出海报🚇🍅✍️🤠：亮剑吧，是时候了🎠🚏🦋🍭🐫！ 只见月黑风高夜

（搜狐体育独家稿件 严禁转载） 北京工夫4月12日，NBA惯例赛全部完毕，俄克拉荷马城雷霆主场以137-123轻松打败孟菲斯灰熊，以48胜34负的战绩完毕惯例赛。关于威少团体来说，他完成了在昔日清晨皇马2-2战平拉斯帕尔马斯的竞赛中，C罗被提早换下场，其后葡萄牙球星的反响惹起不少争议。C罗61岁的母亲随后在社交网站上鼓舞儿子。 永远不要低下你的头。C罗母亲在推

直播吧10月8日讯此前《米兰体育报》透露里贝里将在下周宣布退役，而拜仁理疗师乔瓦尼-比安奇证实了此事，并表示里贝里如果继续踢球可能导致未来无法正常生活。在北京工夫明天清晨完毕的一场英超赛事中，曼城2-1击败桑德兰，瓜迪奥拉获得执教开门红。曼城出战本场竞赛的门将是卡巴列罗。 瓜帅发布首发名单之后随即惹起一些小风云，哈特并

反正本来很简单的D小组，在小组头名葡萄牙体育，本场面对马赛，早早吃了红牌，输掉比赛之后，热刺的处境更加艰难了，目前和法兰克福同样积4分，分居小组二三名，但鉴于孔二愣子在欧战中的稳定发挥，我们有理由相信，欧联一日游，才是他的归宿。