国家体育总局《课外体育培训行为规范》，对从业人员、培训内容、场地设施等方面做出了明确的规定。课外体育培训主体的执教人员应持有以下至少一种证书🌁👲：熬夜也是一样，长期关注职业体育的朋友应该知道，高质量、长时间的睡眠，是运动员康复中必不可少的一环。对于业余跑者来讲，为了有一个健康稳定的运动环境，更应保证睡眠。只有良好的作息生活习惯，才是健康运动的保证。

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