俗话说，“生命在于运动，健康在于运动”，适量的运动可以极大地提高老年人的体质。人的身体，就像是一部机器，长期不用，就会生锈，没有维护，自然会变得陈旧。运动是润滑剂，老年人多运动，能提高关节的弹性和灵活性。能够维持人体机能，保障生命；每天都要跑上几十分钟，这很好。俗话说得好，七旬老人须发皆白，多运动有益；尽可能远离患病的人，是最好的。体育运动和生命是相互补充的，人们的生命和运动是紧密联系在一起的。不过，老年人运动要适当，不要做得太多，也不要做运动。只要能坚持下来，对身体和心脏都会有极大的好处。北京工夫今天清晨1点，法甲第六轮一场赛事，里昂主场对阵蒙彼利埃。 伤缺名单🕡🐋☮️： 里昂🎑🛣🥖🍚🌚：雅莱、拉卡泽特、格雷尼耶尔（受伤）、戈纳隆斯（停赛）、纳比勒、瓦尔布埃纳（出战存疑

聚合体育10月5日报道🎠🌜🏺：NBA季前赛，鹈鹕险胜公牛，锡安-威廉森时隔517天迎来复出。比赛开场不久，锡安就拿下了自己的复出首分，CJ上篮不中，锡安在他身后跟进，【聚合体育】:初级黑？伊万曾称阿森纳世界最佳引全队爆笑,日前，国外网友扒出一段前几年的视频，视频中切尔西全队在承受一个视频采访，当被问到哪支球队是目前世界最佳时，队

【聚合体育】:周六051 西甲 皇家马德里VS阿拉维斯 2018-02-24 23:15 明天我们关注西甲联赛一场焦点赛事，皇马将坐镇伯纳乌球场迎战近期盘路杀手阿拉维斯。皇马上赛季风景有限，联赛、作为一家球迷组建的业余足球俱乐部，我们几乎不可能制造出武磊这样的球星，即便是职业球员恐怕也是可能性极小。但是，我们可以批量生成Dylan这样的队员，给他们技术让他们成长，给他们舞台让他们表演，给他们组织让他们长大后仍然能汇聚于此。

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