寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，以全身微热，尚未出汗或微微出汗为宜。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等运动。【聚合体育】:NBA球星巴特勒造访蓝桥 足球当篮球投竟失败了五次,NBA公牛队的巴特勒造访了蓝军切尔西的主场斯坦福桥，他站在看台的第一排，要将足球投到第14排挂着本人球衣的座位

最新体育报道，北京时间２０１９年１月１６日１３🏖🧑🍂⛈：５３🌔🈹🚃🐟✊🐁：２５ 热刺的狂轰滥炸让我紧张了51分钟。挺厉害的。。凯恩可惜了。英格兰队里曼联球员的减少，确实让英格兰进步不少，北京工夫12月1日，2018年俄罗斯世界杯的分组抽签典礼行将停止。在此之前，西班牙的主帅洛佩特吉承受了采访，他指出，在世界杯赛场上，没有相对的抢手球队，西班牙主帅还以为挑选

曼城客场2-0完胜意甲劲旅罗马从而延续第二个赛季晋级欧冠16强之后，佩帅高度赞扬了曼城近乎完满的表现。 虽然曼城晓得只需一场有进球的平局就足以确保小组出线，但他们还是在奥我欲成仙，快乐齐天🌓🥅！曾几何时斯特林被认为是快乐足球的最佳代言人，如今中超联赛中的郭田雨俨然也是快乐足球的分代言人，这个赛季郭田雨中途报名后9场比赛已经有26脚射门了，然而却仅有6次射正，取得了2个进球入账，而且还有1个是点球。泰山队与梅州客家的比赛替补出场的郭田雨疯狂吐饼，如果不是王大雷、郑铮、克雷桑等人的出色表现郭田雨势必会被钉上耻辱柱。

桑德兰球员沃特莫尔在上个月再次蒙受轻伤，他左膝十字韧带撕裂，将会至多缺阵10个月的工夫。这曾经是他职业生涯第二次遭此重创，去年沃特莫尔也已经由于异样的伤病出席了大半