北京时间10月9日，亚洲室内足球锦标赛落下帷幕，决赛中日本队3-2击败了伊朗队，第四次拿下了亚洲冠军。赛后，日本球员相当兴奋。本次比赛，中国队选择放弃比赛。但是，上了年纪之后，运动要当心。今天河南省体育科学研究所副所长唐洪渊就给大家推荐一些适合中老年朋友锻炼的小方法，快学起来吧。

据英国媒体《镜报》报道称，现任马赛主帅贝尔萨希望在往年夏天接手西汉姆联。 贝尔萨与马赛的合同将在明年夏天到期，由于单方的续约会谈目前堕入了僵局，贝尔萨有能够会在往年“同心敬老，爱在重阳”，在喜迎党的二十大胜利召开之际，10月4日“九九老年节”当天，曲阜师范大学举办“喜迎二十大，奋进新征程”第五届“夕阳红·曲园情”尊老敬老文体节暨老年人趣味运动会。学校党委副书记李志红出席开幕式，离退休工作处、体育学部、老年体协等部门负责人参加开幕活动。

网易体育9月2日报道👨🥙🥭🥤🤮👌：爵士和骑士完成大交易，多诺万-米切尔加盟骑士。这笔交易是许多人没有想到的，因为原本尼克斯队被认为是米切尔最有可能的下家。交易过后，名记沃神根据《中国足球改革发展总体方案》和《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》提出的要求，大力落实“足球从娃娃抓起”的发展理念。其主要目的包括两个部分，一是为了促进青少年德智体全面发展，加强并完善青少年教育理念;二是通过该意见，培养未来中国的足球储备力量，足球人才须从青少年开始重点培养，助力中国足球再一次“冲出亚洲，走向世界”。

据媒报道，出征亚冠联赛的广州恒大已经抵达多哈。广州恒大队此前原定于11月15日凌晨出发，但由于 马来西亚球队柔佛DT退赛，广州恒大队的首场比赛从11月19日推迟至11月22日，球队因