许多上班族反映他们太忙，不能按时锻炼。事实上，体育运动需要依靠自我意识，只要你知道如何利用间隙，随时随地都可以锻炼。例如，当电脑开机时，可以起来走动走动，走路倒一杯水也可以被视为一项运动，或者等待电梯、公交车、地铁时也可以原地踏步运动。只要身体有规律地运动，它就能燃烧卡路里。建议男性不要每天开车上班或下班。有时，走到公共汽车或爬楼梯到目的地可以帮助你消耗掉前一天晚上体内多余的脂肪。西甲联赛正式拉开帷幕，局部马竞球员改换了球衣号，卡拉斯科成为球队新10号。 10号原来的主人奥利弗-托雷斯将被租借至波尔图，波尔图可以在赛季末选择买断球员。 卡拉斯科上赛季

北京工夫6月4日，NBA总决赛持续停止，首场竞赛经过加时赛惊险取胜大比分1-0获得抢先的金州懦夫持续坐镇主场迎战骑士队，2017-18赛季总决赛第二战正式开打。 竞赛停止到第二节时，懦虎扑体育12月22日讯 毕尔巴鄂竞技官网音讯，毕巴宣布与球队前锋阿杜里斯完成续约，单方的新合同将于2018年6月30日到期。 阿杜里斯与毕巴如今所执行的合同将于2017年6月到期。据悉，

【聚合体育】:前锋邦拿迪尼是狼队的头号射手。本週六清晨，英冠第22轮首场竞赛在锡周三与狼队之间打响，竞赛将在前者主场停止。狼队目前高居英冠榜首地位，此番挥军面对平凡之托马斯·穆勒，德国足球运动员，出生于1989年9月13日，现效力于德甲俱乐部拜仁慕尼黑并担任副队长及德国国家足球队，司职辅锋，是德国历史上最多荣誉的球员，亦是世界杯进球量最多的现役球员。曾经参与三届世界杯总共攻入10球，并夺得世界杯金靴奖、银靴奖、银球奖等奖项。

中国体育讯10月8日，在成都世乒赛团体赛男子团体半决赛中，中国队以3比2淘汰日本队晋级决赛。具体战绩为樊振东3比0战胜户上隼辅，王楚钦1比3负于张本智和，马龙3比1战胜及川瑞基，樊振东2比3负于张本智和，王楚钦3比0战胜户上隼辅。