通常来说，身体在运动过后，短时间内还处于兴奋状态，心跳速度也没有恢复平缓。因而饮水时需要尽量保持速度平缓，最好是可间歇式地分多次饮水，这样才能让身体器官有序地、充分地吸收水分。需要提醒的是，无论是运动前、运动中、还是运动结束后，都不要喝过冷的水，以免对肠道造成刺激。如果进行的是高强度的运动，则需要补充一些运动饮料，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求。国安赛前海报 最新体育报道，北京时间2018年10月21日15:13:58， 中赫接手国安赶走所有京籍主力和京籍管理者，用全国各地精英替代北京人，这样的一支队伍，不能代表北经足球文化他们

2022苏青赛由苏州市足球协会主办，苏州市运河公园管理处、苏州市苏超足球俱乐部、江苏苏超体育发展有限公司承办，苏州奥体中心苏州环球港协办。【聚合体育】:皇马锋线杀手C.朗拿度等待打破联赛入球荒。西甲第八轮週六早晨迎来一场焦点战，卫冕冠军皇家马德里将挥军应战升班马加泰。本场竞赛将是施丹执教皇马的第一百场正

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