通常来说，身体在运动过后，短时间内还处于兴奋状态，心跳速度也没有恢复平缓。因而饮水时需要尽量保持速度平缓，最好是可间歇式地分多次饮水，这样才能让身体器官有序地、充分地吸收水分。需要提醒的是，无论是运动前、运动中、还是运动结束后，都不要喝过冷的水，以免对肠道造成刺激。如果进行的是高强度的运动，则需要补充一些运动饮料，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求。摩纳哥在昨晚以3-0击败雷恩，迎来联赛四连胜，主帅雅迪姆对本人的球队球队决心大增。 凭仗法尔考本赛季的联赛首球以及利马在最初关头的梅开二度，摩纳哥在主场打败了雷恩，联赛

10月30日22:00，切尔西客场迎战纽卡斯尔，这是英超第10轮的一场焦点赛。里斯詹姆斯进了两球，若兹诺进了一个点球，切尔西3-0战胜纽卡斯尔，赢得了四连胜，并继续领先。 卢卡库和维北京时间7月26日凌晨，NBA热身赛一如既往的进行着，这一次由湖人接受东道主魔术的挑战。虽然 湖人上一场不敌独行侠，但是这次以119战胜魔术的112，取得胜利。

明天清晨的世俱杯半决赛中，皇马2-1险胜阿布扎比半岛，其中贝尔的进球协助球队逆转比分，赛后，贝尔也承受了采访。 上场30秒就进球 我很开心能打入进球，当一团体刚刚伤愈复出，【聚合体育】:秀恩爱的好方式 情侣划水女的被牢牢抓住双腿,秀恩爱的好方式 情侣划水女的被牢牢抓住双腿... 本文内容及其图片来自网络,由 足球比分 网友搜集整理,版权归原作者一切

在亚洲区资格赛前三场接连失常后，田中碧在与澳大利亚一战马上扳回一城，才开场8分钟就马上推射远角破门，飞快的拿下一分，而且这也是他首次以国家队身份正式上场，他表示🎞📲🍅🏒⭐️：「进入世界杯是我的目标，为了我自己，也为了日本足球。我很高兴能够在这样的舞台上踢球，我想承担责任，赢得比赛，让孩子们能在世界杯上看到日本队的比赛。」