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1月26日，NBA常规赛勇士队在主场击败了独行侠队。在这场比赛中，克莱状态良好。在整场比赛中，他打了26分钟，12投6中（5-3投3中），得到了15分、2个篮板和6次助攻的数据。在比赛过程每日步行达到一万步，就可以达到健康运动量？殊不知这“一万步”很有说法🚒😮！“日行万步”是由卫生部门提出的，但这个“一万步”与平时以提高心肺功能、耐力、力量等身体素质为目的的体育锻炼还是有所不同的。卫生部门倡导日行6000到10000步，目的是让大家做到吃、动两平衡，避免因生活条件改善引起的营养过剩、超重肥胖等亚健康症状，毋庸置疑，动起来肯定比成天坐着不动好。不过，千万别以为每天走一万步就等同于健身，有氧运动需要达到一定的强度才能达到促进健康的效果。手机一万步≠运动一万步?💈🤛‼️！🚃👧☪️🌰！🍓🥤🌽！

【聚合体育】:周四008 欧罗巴 里昂 VS 莫斯科地方陆军 2018-03-16 04:05 奖 析 讯 里俯首回合凭仗巴西中卫马塞洛的一箭定江山，客场1-0击败了莫斯科地方陆军，掌握着晋级的自动权，回到联