通常来说，身体在运动过后，短时间内还处于兴奋状态，心跳速度也没有恢复平缓。因而饮水时需要尽量保持速度平缓，最好是可间歇式地分多次饮水，这样才能让身体器官有序地、充分地吸收水分。需要提醒的是，无论是运动前、运动中、还是运动结束后，都不要喝过冷的水，以免对肠道造成刺激。如果进行的是高强度的运动，则需要补充一些运动饮料，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求。最新体育报道，北京时间２０１８年１１月２９日１５🏜👶🖨🙁😷：５７🍸🌘😼🥫：３２， 如果能引进罗宾洛佩斯 兰德尔 米德尔顿，主力🌹🚇🚠🎣：保罗 哈登 米德尔顿 塔克 卡佩拉，替补🌻🥀🥚：奈特 戈登 恩尼斯 兰德

昨晚上港在亚冠1/8决赛中0-2负于神户胜利船，惨遭淘汰，止步今年亚冠八强。随着申花、恒大、上港 的相继被淘汰，这样中超球队在亚冠赛场上，只剩下北京国安仍在孤军奋战，国安成对于日本男团输球，《雅虎体育》的看法是，“张本智和制造了奇迹，连续击败了王楚钦和樊振东，但是依然无法跨越中国长城。”比赛结束后，伊藤美诚承认，“我认为，自己打了一场很好的比赛，比其它任何时候都要享受，但是我很沮丧。”

德国在2014世界杯上，踢足球比较像团队足球而不是个人格外引人注目。克罗斯，托马斯·穆勒和拉姆都是较具代表性的明星，但都没有达到超级巨星水平。新华社北京10月7日电（记者周欣）瑞士时间6日，以线上方式举行的国际泳联技术大会落幕，一系列举措可谓“推陈出新”🚕⏳🍹😑🌏：投票通过了涉及游泳、跳水、水球、花样游泳、高台跳水和公

在巴萨，梅西多次扮演救世主的角色。梅西离队后，新10号法蒂尼今晚继承了老队长的救世主职责。在0-1早早落后后，18岁的法蒂在上半场通过世界波和点球帮助巴萨2-1反超比分。逆转巴