寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，以全身微热，尚未出汗或微微出汗为宜。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等运动。近日，海南省政府同意批复海南省七仙岭、南丽湖、临高角、木色湖等一批风景名胜区总体规划。其中，七仙岭风景名胜区总面积为56.89平方公里，核心资源为热带雨林、地热温泉及民族文化等资源；定安县南丽湖风景名胜区总面积为30.64平方公里，将助力定安形成“一城两山一湖”的旅游发展格局；海南临高角风景名胜区总面积为15.17平方公里，核心资源为红色文化资源、海滨特色地貌资源及民族文化资源；屯昌县木色湖省级风景名胜区总面积为37.71平方公里，将定位持续建设屯昌县木色湖省级风景名胜区。（来源🚦🐃：海南省旅游和文化广电体育厅官网）

周一，效力于美国迈阿密国际的阿根廷球星伊瓜因宣布赛季结束后退役。在新闻发布会上，伊瓜因表示，告别足球的日子到来了，这个职业给了他很多，他经历了很多美好的时刻，当本场比赛，U17国足队中有7人获得进球，可谓是多点开花。值得一提的是，在收获进球的队员中有4名球员来自上海，其中黎明、蒯纪闻、张俊杰来自上海海港足球俱乐部，而欧阳嘉鑫则是来自上海根宝足球基地。

12月16日讯 据西班牙《马卡报》音讯，国际足联正在调查西班牙足协外部存在政治干涉一事，对此西甲主席特巴斯也做出了回应，他表示状况并不存在。 依据相关规则，假如国度或地域最新国际体育新闻报道🚆🕰🥨☪️！北京时间；10月30日讯 ，戴维斯是个神秘的人，但是很强🚇🎣😴！个人觉得在几年后应该会实现他的梦想，也进入这个名单，成为欧洲新一代霸主名额，不过你在这几

【聚合体育】:大连一方前锋N.马殊基维尔联赛至今射入9球。週六下午，中甲将演出一场同城打比，大连一方将作客应战大连逾越。大连一方近期形态尚可，反观大连逾越最近表现有所不