本次活动由儋州市旅游和文化广电体育局主办，儋州市研学旅行协会承办，中和镇社会事务服务中心协办。（记者林春宏）4.每天坚持锻炼半小时。利用琐碎的时间动起来。晚上可以在户外跑半个小时以上。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成，可以提高身体活动的新陈代谢，达到燃烧脂肪的目的。如果长期坚持健身锻炼，身体耐力也会得到提高，久坐引起的各种腰酸背痛、肌肉劳损也会得到改善。养成每周两次以上体育锻炼的习惯，有助于保持年轻，抵抗衰老速度。

【聚合体育】:墨尔本成功前锋B.比利沙(右)今季表现略显失色。週六下午，澳职联持续停止，其中墨尔本成功将坐镇主场迎战布里斯本狮吼。两队目前异样阅历低谷无法自拔，彼此都难由于两支球队上一次交锋至今时隔多年，所以本场比赛只能是通过双方近期的竞技状态和总体实力来做分析判断，巴黎圣日耳曼自然不用说了，拥有三名实力超强的锋线球员必然将成为夺冠的大热门球队，而且近期球队的竞技状态显然非常不错，但本菲卡上赛季在欧冠当中那也是表现相当出色，在新赛季的小组赛中也展现出了较强的竞争力，虽说总体实力方面本菲卡仍然是要比巴黎圣日耳曼差上一些，不过足球比赛可不是一项比拼纸面实力的运动，在整体作战方面其实本菲卡是要做得比巴黎圣日耳曼更为合理的，相信本场比赛本菲卡极有可能凭借更为出色的团队协同作战能力，成功的在自己主场阻击巴黎圣日耳曼。

客场3-0击败博洛尼亚之后，尤文图斯主帅阿莱格里谈到了让迪巴拉担任替补的决议，足球是一项团队运动。 凭仗客场3球完胜博洛尼亚，斑马军团反超国际米兰排名联赛的第2位，但前锋（搜狐体育独家稿件 严禁转载）北京工夫3月23日，在明天停止的NBA惯例赛中，新奥尔良鹈鹕坐镇主场迎战湖人，依托着朗多连得5分反超之后，浓眉哥关键两罚一中又送致命抢断，最终

据意大利媒体《罗马体育报》报道，急于在夏季转会市场寻觅到一名左后卫的那不勒斯，将目光投向了德甲，他们希望购入勒沃库森左后卫温德尔。 2014年夏天，勒沃库森领取了650万欧