1.坚持锻炼。有一个体育爱好，当然前提是适合自己的体育活动。比如跑步、广场舞、慢跑、跳绳、健美操、篮球等。活动很多，原则是量力而行，循序渐进。不要操之过急，反而对身体有害。可能许多人都不知道，1910年在南京曾召开过第一届全国运动会，尽管这次运动会规模不大且运动员人数也很少，但令人感到十分惊奇的是，篮球作为一种全新的运动方式，第一次公开出现在运动会上，尽管当时只是一种表演。篮球在中国发展如此迅速要归功于在中国的教会组织与教会学校。正如上文所说，篮球是被教会人员从美国带到了天津，并随后传播至到各大城市。在基督教青年会中，有相当数量的体育专家如饶柏森、蔡乐尔，他们虽是外国人但却长期在中国生活。也正是在这批人的努力下，篮球不但传入中国并流行开来，还出现了中国第一个篮球队、第一本篮球专著、第一种有关篮球的报刊以及第一个篮球组织与协会。

由国际足联、中国足协结合筹划的女孩足球节活动，昨天在河北省足协足球基地停止，80多名小女孩跟随前世界足球小姐孙庆梅体验了足球的乐趣。 这80多名小女孩来自石家庄行知小学本阶段的比赛中，南京赛区又一次迎来了江苏德比。与其他德比战的剑拔弩张不同，苏州东吴与南京城市之间的红蓝大战更像是一次老友之间的互相寒暄，双方球员有说有笑，看起来像一家人。在江苏苏宁解散后，苏州东吴与南京城市是吸收原苏宁球员最多的两家俱乐部，对于他们而言，江苏足球更是一种值得守护的信仰。

北京工夫4月1日音讯，雄鹿队官方宣布，与布兰登-詹宁斯签约至本赛季完毕。 在此之前，詹宁斯与雄鹿队签下了2份为期10天的短约。詹宁斯表示🚁🥑💥🐂😐：“我很冲动穿着雄鹿队的球衣征战季后在2003年女足出征世界杯前，彼时的前女足运动员任立萍与潘丽娜将签好名的足球送给田震，并与她一起拍了张照片。拍完照后，田震开心地和好友说🙍⛲️🌎⛅️：“我算混入女足了，我心里太满足了。在田震的言行中，你会很容易感受到她的包容性，可是在包容之下，田震又有着绝对的边界感。在她的世界里，一件事情非黑即白，不存在任何中间地带。

据《慕尼黑日报》的报道，两名拜仁女球迷在球队对阵埃因霍温的竞赛后不光享用到一场成功，她们还失掉了一个不测的惊喜。 这两名女球迷赛后在看台上打出了阿拉巴，请把你的球衣