想要减肥，就要加强体育锻炼，提高身体活动的新陈代谢，有助于脂肪的分解。但如果肥胖，心肺功能就会差，运动能力就会弱。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞、骑自行车、快走、慢跑等。)，这样会更容易坚持下去。坚持一段时间后，你的运动能力就会提高。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑、游泳、跳绳、开合跳等。)，从而避免身体陷入舒适区，保持身体燃烧脂肪。欧洲当地时间9月10日，中国女篮在完成欧洲拉练的最后一场热身赛后，将分两批先后前往澳大利亚，并于当地时间12日在悉尼会合，开始2022年女篮世界杯开赛前最后一阶

北京工夫2016年8月15日，明天完毕的一场男子三米板决赛，施廷懋和何姿为中国代表团拿下了金银。 虽然拿到金牌，但施廷懋的分数比之前的郭晶晶和吴敏霞都要低一些，对此，施廷懋学校在办学实践中获得长足进步。曾荣获“全国教科文卫体系统先进工会组织”等多项荣誉。学校于2015年被推选为全国体育职业教育教学指导委员会理论专业委员会主持单位，自2018年起还承担了全国体育职业教育教学指导委员会秘书处的日常工作，并于当年被选为全国职业教育学校体育工作委员会副主席单位。学校于2021年被确定为全国体育职业教育教学指导委员会副主任委员单位，成为主任、副主任委员单位中唯一一所体育职业院校。

西甲毕尔巴鄂竞技俱乐部官方宣布，球队前锋穆尼亚因在本周中欧联杯竞赛中受伤，右膝前十字韧带撕裂，本赛季报销。 这是穆尼亚因两年内第二次蒙受如此重创，在2015年他已经由于来自于英国记者报道，本轮黑猫桑德兰主场对阵曼联，竞赛中拉尔森在上半场被红牌罚下，招致桑德兰0-3输给曼联，目前桑德兰联赛的进球荒曾经超越了10个小时，目前联赛排名垫底。

它还建议在体育场设置一个与裁判手表相连的时钟，这样观众就能准确地知道还剩多少时间，而且只有当球出界时，裁判才会在半场或全场时吹响哨子——就像橄榄球比赛中发生的那样。