想要减肥，就要加强体育锻炼，提高身体活动的新陈代谢，有助于脂肪的分解。但如果肥胖，心肺功能就会差，运动能力就会弱。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞、骑自行车、快走、慢跑等。)，这样会更容易坚持下去。坚持一段时间后，你的运动能力就会提高。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑、游泳、跳绳、开合跳等。)，从而避免身体陷入舒适区，保持身体燃烧脂肪。省运会男篮济青会师决赛 最新体育报道，北京时间2018年10月16日12:36:56 ，本届省运会男子篮球甲组赛事在青岛结束了半决赛的争夺。最终，实力更胜一筹的青岛顺利拿下潍坊，备受期待

英格兰媒体报道称，米兰前锋尼昂能够会承受埃弗顿方面布置的体检。 《利物浦回声报》此前报道称，尼昂和阿贾克斯中场克拉森都呈现在了埃弗顿的芬奇农场训练基地。媒体称他们和近年来，我县不断提升公共服务水平，积极推动文化旅游体育事业蓬勃发展，以满足人民群众日益增长的精神文化需求为目标，突出重点，兼顾全面抓好各项工作，通过推进文体设施建设、深入实施文化惠民工程、积极倡导全民健身运动等有力措施，促进文化旅游体育事业高质量发展。

奥运会是U23赛事。其实足球是一项看谁失误少，抓住机会能力更强的运动，而不是简单的身体和技术对抗。往往一个错误就会导致崩溃。这也是老油条在赛场上很受欢迎的原因。我不否认U23也有很多天才，比如梅西，c罗，鲁尼都是年轻有名气的。但是要求11个人都是天才是不现实的。作为一项靠战术配合的运动，当然不可能像老油条那样精彩。青少年比赛往往靠的是球员的身体和天赋，非洲球队优势很大。但如果看直播，你会发现青年队的精彩赛事很少，大部分都像女足比赛一样枯燥。当然了，有些人说，体育应该追求快乐，而不是冠军，这种观点，我也不是很认同，我能理解球员的苦，但运动员代表的是国家，他们的身份其实是好比军人身份，只不过各自投身的战场不同而已，所以，牺牲奉献精神只能是主旋律。

最新体育报道，北京时间2018年8月15日14:02:56 ， 英超 首轮迎来了本轮最受球迷关注的强强对话， 阿森纳 主场VS 曼城 ，结果瓜里奥拉轻松战胜枪手，席尔瓦没上，德布劳内还是替补，双